体育课上，体育老师让我们练习立定跳远，要求每个人跳三次，记录最好的成绩。我最讨厌立定跳远了，每次跳都跳不远，还特别累，所以就想着偷懒，趁老师不注意，偷偷躲在队伍后面，假装练习，其实根本没使劲。

　　我蹲在地上，假装系鞋带，眼睛偷偷瞟着老师，见老师正在指导其他同学，我就干脆坐在地上，拿出手机，偷偷刷起了短视频。本以为能安安稳稳地偷个懒，结果刚刷了没两分钟，就感觉有人拍我的肩膀，我吓得赶紧把手机藏起来，抬头一看，体育老师正站在我面前，脸色严肃：“同学，别人都在练习，你怎么坐在这儿偷懒？”

　　我连忙站起来，拍了拍裤子上的灰尘，假装无辜地说：“老师，我没有偷懒，我只是跳累了，休息一会儿，马上就去练习。”体育老师皱了皱眉，说道：“跳累了？我看你是根本没跳吧，来，给我跳一个看看，要是跳不到一米五，今天就别想下课了。”

　　我心里叫苦不迭，只好硬着头皮，站在起跳线前，深吸一口气，猛地一跳，结果只跳了一米三。体育老师摇了摇头，说道：“你看看你，跳这么近，还敢偷懒，来，过来，我给你示范一下，你好好看着。”我只好走到老师身边，看着老师示范，心里却在想，怎么才能逃过这一劫。

　　没想到，老师示范完之后，竟然把我拉到起跳线前，说道：“来，你再跳一次，我手把手教你。”说着，就按住我的肩膀，调整我的姿势，还一边说：“膝盖弯曲，身体前倾，发力的时候，脚要蹬地，手臂要摆动。”我被老师按着，根本不敢偷懒，只好按照老师的要求，再次起跳，这次竟然跳了一米四。

　　老师点了点头，说道：“不错，有进步，再来一次。”就这样，我被老师抓着，练了整整一节课的立定跳远，最后跳得腿都软了。下课后，我趴在桌子上，抱怨道：“本来想偷个懒，结果被老师抓去当示范工具人，太惨了。”同桌笑着说：“谁让你偷懒被抓包了，这就是报应。”

　　虽然那天练得特别累，但是从那以后，我的立定跳远成绩进步了很多，还在学校的体能测试中，拿到了合格的成绩。现在想想，还要感谢体育老师，要是没有他的“特殊照顾”，我可能到现在，立定跳远还跳不过一米三呢。